IMMUN durch Wald
Thematik
Was kann der Wald für unsere physische und psychische Gesundheit tun? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, welche positiven Energien im Wald wirken. In Japan spricht man vom „Waldbaden“ – und so fühlt es sich auch an.
- Was geschieht konkret beim „Waldbaden“ mit unserer Verdauung und unserem Stoffwechsel?
- Welchen positiven Einfluss gibt es dabei auf unser Immunsystem?
- Welche Wirkung hat das auf unsere Psyche und wie wirkt das in unser Alltagsleben hinein – auch im Bezug auf Zufrieden- und Gelassenheit ?
- In unserem Workshop schaffen wir ein neues Bewusstseinsfeld und erfahren die wunderbare Wirkung des Waldes auf Körper und Geist und lernen , diese zu nutzen.
Kräuter- und Teekunde
Wir lernen die in unseren Wäldern, in unseren Gärten und vor unserer Haustür vorkommende Kräuter kennen. Welche Kräuter verwende ich bei welchen Indikationen? Woran erkenne ich die Qualität, wie werden sie zubereitet und aufbewahrt?
Wie kann man einen wohltuenden, anlassbezogenen Kräutertee mischen und zubereiten? Wie verarbeiten wir Kräuter in unserem Essen? Wir werden Suppen und Salate aus heimischen Kräutern herstellen und alles später zum Picknick mit in den Wald nehmen.
Die Ölbehandlung
Bevor wir hinaus in den Wald gehen, erhält jede Teilnehmerin / Teilnehmer ein Ölbehandlung. Die im Öl enthaltenen Kräuter stammen aus unserer Heimat und sind bereichert mit ayurvedischen Kräutern.
So kann die Wirkung des Waldes auf die Verdauung, den Stoffwechsel und die Psyche noch erheblich verbessert werden. Was bewirkt die ayurvedische Ölbehandlung und die Berührung dabei?
Welche Hormone werden dabei aktiviert und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus?
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